【清明梦练习方法】
作者：梦梦
发布时间：2012-04-22 14:13:06
【【【【【【【【【【清明梦练习方法】】】】】】】】】】：
目前本吧主要有两套练习清明梦的体系方法。一：梦中知梦。二：主动入梦。
梦中知梦：普通梦中突然知道自己在做梦，我们称为梦中知梦。
主动入梦：通过各种方法让自己保持着一部分清醒意识入睡，达到从梦境开始就知梦的目的。【回笼觉时成功率更高】，我们很多时候也把主动入梦称为出体。
再次声明：
出体：我们把从本地(或非本地)起床开始的清明梦叫做出体。一般发生在使用‘主动入梦’方法的时候。
普遍的辅助性练习方法有：
1.知梦训练，平时常念七字真言“等等，是不是在做梦”，并扳指捏鼻验梦，或者用“我在做梦”音频视频强化灌输，都是知梦的有效获得途径。
2.记梦，用记梦法自然知梦，每天只要一醒，立即回忆梦境，有条件尽可能详细地记录下来，能让清醒时重现做梦时的感觉。做成‘追梦日记’对学习清明梦非常有利。
3.泡‘清明梦吧’，每天泡清明梦吧，让清明梦成为潜意识的一部分，早晚也可以知梦。
下面给出一些建议新手仔细阅读的技术贴：
目前本吧主要有两套练习清明梦的体系方法。一：梦中知梦。二：主动入梦。
梦中知梦：普通梦中突然知道自己在做梦，我们称为梦中知梦。
主动入梦：通过各种方法让自己保持着一部分清醒意识入睡，达到从梦境开始就知梦的目的。【回笼觉时成功率更高】，我们很多时候也把主动入梦称为出体。
再次声明：
出体：我们把从本地(或非本地)起床开始的清明梦叫做出体。一般发生在使用‘主动入梦’方法的时候。
普遍的辅助性练习方法有：
1.知梦训练，平时常念七字真言“等等，是不是在做梦”，并扳指捏鼻验梦，或者用“我在做梦”音频视频强化灌输，都是知梦的有效获得途径。
2.记梦，用记梦法自然知梦，每天只要一醒，立即回忆梦境，有条件尽可能详细地记录下来，能让清醒时重现做梦时的感觉。做成‘追梦日记’对学习清明梦非常有利。
3.泡‘清明梦吧’，每天泡清明梦吧，让清明梦成为潜意识的一部分，早晚也可以知梦。
下面给出一些建议新手仔细阅读的技术贴：
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