放松心情的11个小技巧

      1、如果觉得力不从心，那就坚决地放下书本和习题，让脑子放空一会儿。

　　2、正视现实，回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

　　3、不必事事、时时进行自我责备。

　　4、找个知心人吐槽一下。

　　5、少说"必须"、"一定"等"硬性词"。

　　6、考前预想到可能会出现的最坏结果。

　　7、常对自己提醒：该放松放松了。

　　8、睡前洗个温水澡。

　　9、听一些爱听的音乐。

　　10、去公园走走。

　　11、做5分钟的白日梦。