你会不会经常咬指甲？

你有没有一种习惯，是在无聊或者无意识的情况下就喜欢咬指甲？

之前一直流传着一种说法，称喜欢咬指甲就是体内缺少“锌”这个元素，因此很多家长看到孩子有这个习惯，都会迅速买来一些营养品补锌。

实际上，咬指甲并不意味着缺锌，医生表示，孩子如果内心有不安、焦虑的情绪没有察觉到，或者是察觉到焦虑但不知道怎样去缓解，就可能会通过咬指甲的方式缓解自己的情绪。

啃咬指甲更直接的是与情绪紧张、抑郁、自卑感、敌对感有关。

最多时候我们看到的就是当人在思考或者比赛时，就会有咬指甲的动作。

选秀idol，在参加节目的过程中，可能也会由于紧张等缘故，产生咬指甲的行为。

你平时生活中咬指甲吗？