网络上很火的MBTI人格测试到底准不准呢？

 豆本豆同学

本期大咖

张 月 燕

MBTI这类人格测试确实基于心理学理论且具有一定的参考意义，但它常被诟病的是重测信度不高。

这也是类型学人格测验常见的问题，它会把51分和49分这两个非常相近的分数，一刀切地划入“内向”和“外向”截然相反的两端。

故当前心理学界更认可特质论——每个人都具有一些相同的特质，人格更像一道光谱，人和人之间的差异是连续的程度上的差异。

比如“社恐”“社牛”和“社懒”，大概率每个人身上都有这三种状态，只是占比或程度的差别。

社交聚会

从自我认识的角度来看，MBTI之类的测试可以简明迅速地帮我们锚定一个位置（标签），唤醒我们对自身的好奇，但这类工具的作用也应止步于此。

这个标签展示的是真实的自己，还是我们想要成为的自己，不同的结果其实提示了我们的内在冲突……

要揭示这些信息，需要我们勤于体验，有意识地反省，让一个完整而具体的自我逐渐浮现：我在做什么，得到了什么结果，过程中的感受和想法是怎样的，该如何调整。

“是我”和“不是我”的特征在这个过程中也会有所平衡，平衡就会带来相对稳定，这个过程需要时间和努力。