如何成为一名优秀的“自我情绪管理大师”？

每个人都会因为特定的情况而产生情绪、

有时候会特别高兴。有时候会特别生气。有时候则会特别郁闷。

尽管正当发泄情绪，是件非常重要的事情，

但随着我们年级不断增长，也应该学会如何控制自我的情绪，掌握情绪的“密码”。

小编将此称为：通往优秀的“自我情绪管理大师”之路。

但“大师”肯定不是说当就能当，也是需要不断训练，不断自我暗示，不断进击的。

今天我们就来说说如何成为一名杰出的“自我情绪管理大师”？

以及，你和情绪之间，是否有什么“你来我往”的小故事呢？

欢迎一起来讨论！

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