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坚持一个月跳绳之后会发生什么?

作者:顾奕俊 发布时间:2020-09-01 13:39:40

在暑假开始时,小编曾推出过一个#坚持每天仰卧起坐100次,一个月后会有怎样的改变?#的帖子


那个帖子发布后,小伙伴们普遍的反应就是:好难啊!


现在新学期已经开学了,不知道小伙伴们有没有身材变得更好呢?


当然,即使开学了,身体锻炼也是非常重要的。


尤其是新学期伊始,就需要通过一个flag来让自己保持每天必要的运动量。


小编因此再次推出开学系列活动之一:坚持一个月跳绳之后会发生什么?


具体每天的跳绳运动量由你自己决定,但重要的是要坚持一个月哦!


一个月后,让我们再来看看,你是否有了让自己都感到吃惊的变化!



【参与方式】


1.大家可以在本帖下方的评论交流分享每日的运动心得,或是坚持一个月打卡。



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