坚持每天仰卧起坐100次，一个月后会有怎样的改变？

暑假到了，运动可不能少啊。

小编在这里就想做一个运动测试帖，不知有没有小伙伴愿意一起来实践：

从7月15日开始，每天坚持仰卧起坐100次，至8月15日结束。

欢迎这一期间参加活动的小伙伴晒记录、晒图分享自己的实践感受。

等到8月15日，我们看看有多少小伙伴坚持完成了这项记录，

以及，坚持本活动后的实际成果。

事实上，运动和减肥并非难以完成的事情，关键在于每天点滴的坚持。

我们也希望大家能在暑假里不要忘记健康运动，让自己有一个倍棒的身体！

欢迎你的参与！

【参与方式】

1.可以在本圈另开主题帖分享你参与这一活动的心得感受，也可以在本主题下方的评论栏直接回复。

2.大家一起运动，一起分享，才能坚持下来！