咖啡对你有效果吗

起床一杯咖啡，是社畜的续命药。可为什么有的人喝了就能变精神小伙儿，而有的人却无感，甚至反倒更困呢

大脑中有对cp——腺苷和腺苷受体，当它俩凑到一块儿，人就会犯困，而咖啡中的咖啡因可以帮我们拆散它们。但由于下面这4个原因，咖啡因棒打鸳鸯的能力会变弱。

>>>基因决定
由于基因不同，每个人对咖啡因的敏感度和代谢速度也不同，如果你刚好是对咖啡因不敏感又代谢快的类型，那基本上是再怎么猛灌咖啡都没用了。

>>>喝得晚了
咖啡因是靠抢先占领受体位置的方法拆散这对cp，但如果咖啡喝晚了，它俩已经一起为爱发电，咖啡因就只能靠边站了。

>>>喝太多了
长期大量地喝咖啡，会产生耐受，这也是为什么有的人会“咖啡上瘾”，从一杯精神小伙儿到两杯还睁不开眼。

>>>糖太多了
很多人喝咖啡都是加糖的，这时胰岛素就会跑出来捣乱，它会迅速出动帮你降血糖，血糖一降，就会感到困倦，有时候还会伴随头疼、注意力不集中、头晕等症状。