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有哪些适合宅家进行的运动？

作者：顾奕俊发布时间：2020-03-09 13:11:33

由于疫情的关系，大部分小伙伴依旧还是保持“宅家”的状态。

但“宅家”而又光吃不动可是很容易长肉肉的哟。

所以即使“宅家”，也要多多运动哦~~

不过也有小伙伴抱怨：宅家怎么运动呢？

事实上，很多锻炼小达人即使宅家也可以保持有效的运动哟！

今天，不妨就请其中一些颇有心得的朋友在这里推荐下适合宅家的运动吧！

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2.宅家运动小妙招格式：【名称】+【具体操作方式】+【相关建议】