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如何管理自己的情绪？

作者：顾奕俊发布时间：2019-01-09 19:40:13

情绪真是中非常奇妙的XX（因为我也不知道该把情绪归为哪类）

每个人都有情绪，但不一定每个人都能管理好自己的情绪。

因此我们常常听到某人“情绪失控”，甚至因为“情绪失控”伤人伤己。

成长的过程，其实也是慢慢学会管理自己情绪的过程。

你有过“情绪失控”的时候吗？

当时的你有没有好好地去管理自己的情绪？

管理情绪你又有哪些方法呢？

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